Найти на сайте: параметры поиска

Развитие мышечной пары "Брюшной пресс (живот) - Спина"

Ци форума
Forward
Сообщений: 1154
Улан-Удэ
Спасибо сказали: 286 раз(а)
1 день назад
Все эти отжимания, крокодилы, ходьба и прыжки в упорах лежа, бег на четырех конечностях имеют своей целью развитие мышечной пары: "спина - пресс (живот)", как и цигун журавля, направленный на развитие усилий и силы удара, только грубым, силовым путем.

10 Different Animal Walk Exercises

9 Animal Jump Exercises (Quadrupedal)
Ци форума
Forward
Сообщений: 1154
Улан-Удэ
Спасибо сказали: 286 раз(а)
1 день назад
Упражнение "Планка"
Спойлер
Редактировалось: 1 раз (Последний: 26 августа 2016 в 04:40)
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.

Новое на форуме