Найти на сайте: параметры поиска

Физиологический смысл и оздоровительный эффект упражнения "Ящерица"

Ци форума
Forward
Сообщений: 1187
Улан-Удэ
Спасибо сказали: 283 раз(а)
10 часов назад
В чем заключается физиологический смысл упражнения "Ящерица"?
На сайтах, посвященных Тескао (синсимак), утверждалось, что это упражнение помогает в лечении "108 болезней".
Сейчас в Сети появилось множество новых видео, посвященных суставной гимнастике Тескао (синсимак).
Активно пиарит Тескао и Сергей Бадюк
В чем выражается заявленный оздоровительный эффект данного упражнения?

https://www.youtube.com/watch?v=Kt3Tj4rOipw

https://www.youtube.com/watch?v=pg0SfvhoFMw

https://www.youtube.com/watch?v=BNSLKACFaaY

https://www.youtube.com/watch?v=u8jHy75y5E0

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 27 марта 2017 в 16:54)
Ци форума
bator
Сообщений: 2821
Спасибо сказали: 263 раз(а)
1 день назад
Бадюка слушать точно не стоит, он шоумен. Полуграмотный практик, не очень высокого уровня. Оспорте, если сможете.
Мочи Макивару!!!
Администратор
Сенчуков Ю.Ю.
Сообщений: 10233
Спасибо сказали: 5766 раз(а)
73 дня назад
Упражнение хорошее. Эффект будет как от йоговской скрутки плюс еще дополнительная скрутка в тазу. Не знаю как насчет 108, но с болезнями мочеполовй сферы и с надпочечниками должно вести к улучшению.
""
Поблагодарили: Forward
Модератор
Stalker109
За преданность
Сообщений: 5083
Воронеж
Спасибо сказали: 2302 раз(а)
7 дней назад
Без хорошо, качественно проработанных (читай "прокачанных") мышц спины (a.k.a. выпрямитель позвоночника, остистая мышца, грудо-поясничная фасция, задняя нижняя зубчатая мышца, а таже внутренней и наружней косых мышц живота) за это упражнение лучше не браться.
Администратор
Сенчуков Ю.Ю.
Сообщений: 10233
Спасибо сказали: 5766 раз(а)
73 дня назад
без хорошей растяжки это упражение в таком виде как здесь изображено, сделать невозможно
так что прокачаны там мышцы или нет, .. пока дол этого дойдет, все прокачается
""
Модератор
Stalker109
За преданность
Сообщений: 5083
Воронеж
Спасибо сказали: 2302 раз(а)
7 дней назад
Сенчуков Ю.Ю.:

без хорошей растяжки это упражение в таком виде как здесь изображено, сделать невозможно
так что прокачаны там мышцы или нет, .. пока дол этого дойдет, все прокачается

Не прокачается. Растяжка мышцы не закачивает. Когда растянется качать уже поздно будет. Тянутся ведь мышцы? Мышцы. Вот прежде чем растягивать, их надо заиметь. Причём, хорошо тонированные. А уже потом тянуть.
Поблагодарили: Сенчуков Ю.Ю.
Искатель
х.з.
Сообщений: 292
Спасибо сказали: 177 раз(а)
8 дней назад
Упражнение сложное,в цепи мышц всегда будут слабые и сильные звенья.При долгой работе первые в говно,а для вторых неэффективно.Одни и те же мышцы то нагружаются,то растягиваются,причем пик нагрузки в растянутом положении.Травмоопасно для накачки и плохо для растяжки.В Тескао не рукопашный бой ,а ниндзюцу,там нужна сила в неудобных положениях тела,отсюда изобилие силовой акробатики.В этих целях упражнение хорошее,особенно для большой группы,чтобы индивидуально не заморачиваться и на долгом временном участке.Ну или если думать и постоянно корректировать неохота,делаю и все.В индивидуальной работе лишнее упражнение.
Поблагодарили: Stalker109
Администратор
Сенчуков Ю.Ю.
Сообщений: 10233
Спасибо сказали: 5766 раз(а)
73 дня назад
Stalker109:
Растяжка мышцы не закачивает. Когда растянется качать уже поздно будет. Тянутся ведь мышцы? Мышцы. Вот прежде чем растягивать, их надо заиметь. Причём, хорошо тонированные. А уже потом тянуть.
Это одно упражнение из многих.
Никто не говорит что работая его, последователи Манхоева параллельно не качают мышцы.
""
Модератор
Stalker109
За преданность
Сообщений: 5083
Воронеж
Спасибо сказали: 2302 раз(а)
7 дней назад
Сенчуков Ю.Ю.:

Stalker109:
Растяжка мышцы не закачивает. Когда растянется качать уже поздно будет. Тянутся ведь мышцы? Мышцы. Вот прежде чем растягивать, их надо заиметь. Причём, хорошо тонированные. А уже потом тянуть.
Это одно упражнение из многих.
Никто не говорит что работая его, последователи Манхоева параллельно не качают мышцы.
Ну топик про это единственное упражнение, я про него и пишу...
И чего так все к Манхоеву привязались? Кто это? На фото Павел Цацулин, а вер ист дас Манхоев?
Ци форума
Forward
Сообщений: 1187
Улан-Удэ
Спасибо сказали: 283 раз(а)
10 часов назад
Фото с Цацулиным я привел просто для иллюстрации

Stalker109:
вер ист дас Манхоев?

Y.N. Monhojev wurde 1950 in Tibet geboren. Heute ist er ein sehr angesehener Kampfkunstexperte in Russland und gilt als Kämpfer der Extraklasse. Schon mit zwei Jahren wurde er als Schüler in die Familie TESCAO aufgenommen. Von da an verbrachte er sein Leben an der Seite seines Lehrers. Diese intensive Ausbildung dauerte 14 Jahre. Im Zuge der Chinesischen Besatzung zerstörte die Familie die Schule und verließ das Tal. Seither sind sämtliche Familienmitglieder in alle Winde verstreut. Y. N. Monhojev wurde von seinem Lehrer über die Mongolei nach Ulan Ude, Burjatien gebracht. Dort kam er in die Obhut seiner burjatischen ‚Familie‘. In den 70er Jahren zog es Y. N. Monhojev in den Kaukasus, wo er alle notwendigen äußeren Bedingungen für eine gute Entwicklung vorfand: Berge, Wälder, Seen und Flüsse. Erst als der Eiserne Vorhang fiel begann Y. N. Monhojev seine ersten Schüler zu unterrichten. Er baute nach tibetischem Vorbild seine erste Schule in Sotchi, am schwarzen Meer. Später folgte dann der Bau einer zweiten Schule in Novosibirsk, Sibirien. Durch seinen Schüler Igor Volenko entwickelte sich eine starke Verbindung hin zum Westen. So entstand 1996 die Kampfkunstschule Tescao Volenko in Wuppertal.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Модератор
Stalker109
За преданность
Сообщений: 5083
Воронеж
Спасибо сказали: 2302 раз(а)
7 дней назад
Forward:

Фото с Цацулиным я привел просто для иллюстрации

Stalker109:
вер ист дас Манхоев?

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Я не владею немецким ))))
Ци форума
Forward
Сообщений: 1187
Улан-Удэ
Спасибо сказали: 283 раз(а)
10 часов назад
Stalker109:
Я не владею немецким ))))
Коротко говоря, Монхоев - глава стиля Синсимак (Тескао), в суставную гимнастику которого и входит упражнение "Ящерица".
Думаю,данное упражнение имеется и в других системах
Поблагодарили: Stalker109
Ци форума
Forward
Сообщений: 1187
Улан-Удэ
Спасибо сказали: 283 раз(а)
10 часов назад
х.з.:
В Тескао не рукопашный бой ,а ниндзюцу...
На основании каких данных вы сделали такой вывод?
Ци форума
bator
Сообщений: 2821
Спасибо сказали: 263 раз(а)
1 день назад
Рукопашнику не нужны упражнения как у них. Выберите любое их видео, разберем.
Мочи Макивару!!!
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.

Новое на форуме